Обычные закрытые повороты пригодны для всех способов плавания, но целесообразно применять их лишь в плавании брассом, баттерфляем и на спине. Схема выполнения обычных закрытых поворотов при плавании брассом и дельфином аналогична схеме выполнения обычных открытых поворотов, за исключением того, что голова пловца во время вращения находится в воде, а вдох осуществляется непосредственно перед касанием поворотной стенки.
Обычный закрытый поворот при плавании на спине, выполняемый в наклонной боковой плоскости, является одним из основных скоростных поворотов для квалифицированных спортсменов. Этот поворот выполняется с проносом ног над поверхностью воды для их последующей постановки на стенку бассейна.
Рассмотрим последовательность движений пловца в этом повороте (рис.—34). Пловец, наплывая на стенку, делает вдох и касается ее ладонью, обращенной пальцами вниз, на небольшой глубине напротив плеча противоположной руки. Голова запрокидывается и уходит под воду, таз и бедра остаются у поверхности воды. Одновременно с движением головой и плечевым поясом вниз, в сторону касания стенки рукой, пловец сгибает ноги и маховым движением выбрасывает их из воды на повторный щит. Вращению тела спортсмен помогает гребко- вым движением руки. Затем рука,
касающаяся стенки, отталкивается от нее и вместе с другой рукой выводится вперед. В результате ноги упираются в стенку почти в том же месте, где ее касалась рука. Вслед за этим пловец убирает голову между руками, вытягивает их и отталкивается ногами от стенки. Скольжение и выход на поверхность осуществляются так же, как и после старта из воды.
Поворот кувырком вперед (рис. 35)—основной для квалифицированных спортсменов при плавании кролем, где разрешается правилами касаться поворотной стенки любой частью тела.
Спортсмены не касаются рукой стенки (это сокращает время поворота и делает его более динамичным), а лишь ставят на нее стопы для отталкивания после кувырка. Поворот выполняется в наклонной боковой плоскости с одновременным вращением вокруг продольной и поперечной осей.